进入深秋，市民健身热度不减，健身场馆人数增多

    天冷挡不住市民健身潮

　　十一小长假后，我市步入深秋，气温转凉，几场降雨让室外温度逼近零摄氏度以下。天气渐冷，热爱运动的黑河人健身情况如何，近日，记者走访了市内各大公园、广场，看到百姓健身热度不减，室内健身人数上升。

　　金秋时节的龙滨公园秋意正浓，秋风扫过树梢，发出簌簌的声响。晚上6点30分，市区龙滨公园内人潮涌动，娱乐健身或三三两两，或成群结队，场面好不热闹。这边，欢快的广场舞动感十足，那边，踢毽的人们不亦乐乎。一队结伴快走的人群围绕公园疾走，耍鞭的中年老大哥的鞭响响彻星空。在这空气清新的夜晚，市民锻炼的景象如潮。位于龙滨公园中心的小广场上，两队广场舞“齐头并进”，昂扬的气势不分伯仲，大爷大妈迈着坚实的步伐，挥动手臂，动作整齐而富有节奏。人群中一位身材瘦高的大爷叫范世财，今年67岁，范大爷说自己匀称的身材要归功于这广场舞，他参加锻炼以来，体重从160斤下降至140斤，不仅身材标准，身体也得到了锻炼，一共12节的快乐舞步全面地锻炼了身体的各个部位，对灵活四肢，腰部以及加强腿部的力量都有很好的效果。据范大爷介绍，每晚集中在龙滨公园跳广场舞人数多达200人，十一长假后，集合时间提前到晚上6点20分，一个多小时的广场舞几乎没有人掉队，虽然气温走低，但大家跳舞的热情不减，很多人提前到达，乐在其中。

　　早晨6点，地处市幼儿园附近的黑龙江公园和体育运动场颇具人气，江堤上、运动场内一个个走步晨练的人勾勒出一幅幅动人的画面，国际饭店一侧的小广场上的一群人两人一组跳起十六步，几个中年人在公共健身设施锻炼臂力、踢腿，人们矫健的身影在晨光的照耀下摇曳生姿。打太极的中老年人队列有序，动作娴熟，早晨一个半小时的活动时间让这些热爱太极拳的人们乐此不疲，他们气定神闲，一招一式彰显着中国太极拳游刃有余，刚柔并济的力量。站在队列前排的靳君兰已经参与锻炼6个年头，她说，太极拳对身体的益处太多了，在室外气温已达零摄氏度的气温下练习太极拳手脚仍然是热的，可见太极拳能够调动全身的部位，提高身体的柔韧性与耐受力。

　　在位于铁路街15号的某健身俱乐部，俱乐部会员在一排排健身器材上进行有氧运动，跑步机上的几位会员挥汗如雨，不时用肩头毛巾擦汗，记录器上跳动的数字记录着他们努力的成果，据俱乐部马教练介绍，现在每晚6点以后，健身车、登山机、高拉力背肌训练等各种针对人体部位训练的器械没有闲置，动感单车、瑜珈等集体课程也是爆满，十一长假的休憩聚餐让很多人身体“发福”，假期过后纷纷来到俱乐部减肥塑形，而且十一月份开始我市将逐渐进入冬季，天气寒冷，越来越多的人将选择在俱乐部健身运动，目前会员持续增多。