近日，家住市区中超三期57岁的李女士时常伴有胸闷等症状，就医时医生诊断说，这是由于天气炎热引起陈旧性心脏病，在生活中要合理饮食、避免劳累、易静少动并注意防暑降温，同时用药辅助治疗。在三伏天更加注重保健，饮食清淡、穿着清爽，在炎热的天气保持愉快的心情、戒生气、戒急躁，晚饭后可出门散步适时增加运动量。

　　市区电业街某小区的学龄前儿童博博，刚刚两岁半，前几日由于饮食不当出现了呕吐、腹泻的症状。原来在前几日吃完火锅涮羊肉的博博，又吃了烤牛肉串，还喝了雪碧。医生说这是夏季胃肠功能紊乱的表现，建议家长在夏季要注意孩子饮食，尽量吃温热的食物，并且荤素合理搭配，瓜果等也要保持新鲜，避免腹泻等肠胃紊乱的发生。

　　7月以来，全国气温居高不下，百姓又迎来了每年的“伏天儿”。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。它出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。天气炎热，人易感心烦不安，食欲下降，那么在三伏天应该注意些什么呢，对于微信上“38天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出”的传言又有哪些解读，记者来到市中医医院就这些问题咨询了中医专家。

　　专家建议，“伏天儿”气温高，易烦躁，疲倦乏力，情绪波动，使血压易上升，心脏负担重，心绞痛、心肌梗塞、哮喘、支气管炎、中风、肠胃功能紊乱等疾病容易发作。中医强调“春夏养阳”，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉；此时间段宜少动多静，可选择散步，太极拳，游泳，瑜伽等运动方式，避免强度过大的运动方式，运动后及时补充水分；要注意饮食卫生，不吃寒凉食物，饮食清淡少油腻，多喝温开水，多喝点菊花茶、绿豆粥；着装上夏季应穿些棉质、质地轻薄，宽松透气，吸汗浅色的衣服，既隔热，又可阻挡紫外线照射；居室内室温保持在27℃最佳；每天养成早睡早起、午睡的好习惯，每晚热水泡脚；夏季是冬病夏治的时机，此节气适宜做艾灸、三伏贴等。