夏日的午后，在母亲广场，鲜花点缀绿茵，香气袭人，一群年过花甲、将至耄耋的老年人在一起欢快地起舞，她们排练的不是舞蹈，而是中国民间传统艺术——打腰鼓。

　　今年76岁的田梅英是腰鼓健身队的一员，每天下午她和二十多名老伙伴在这里排练，身体力行影响身边人，以积极心态带动周围的伙伴。

　　白发苍苍的田梅英虽已过古稀之年，但身材挺拔，粉色半袖、白色长裤，打扮清爽、时髦而有活力。田梅英说，打腰鼓是一项集体运动，除整齐划一的动作和鼓点要求之外，靓丽的服装也能为运动增色不少。

　　在队长的指挥下，腰鼓队的队员们整理好队形，节拍响起，大家踩着鼓点手持鼓棒敲打腰鼓，鼓声齐鸣，随着整齐的敲打声，队形不断变化，鼓棒尾端彩色的锦绸在队列中上下翻飞，煞是好看。田梅英时而挥棒半蹲敲击腰鼓，时而与前排伙伴形成一组呼应打鼓，动作娴熟，节奏准确。

　　田梅英说，体育运动除了强身健体还能从中寻找快乐，让自己每天都拥有愉快的心情与积极的心态。2013年和2014年，田梅英连续两年参加我市大型徒步活动，徒步路程远，亲友都担心田梅英身体吃不消，而田梅英却轻松地说，活动重在参与，我量力而行。就是这样一句量力而行，田梅英在多项运动中影响着身边的人。在社区工作的邵晶说，田姨是好榜样，我要学习她这种积极进取、做快乐达人的人生态度。

　　广场舞、太极柔力球也是田梅英热爱的运动，她还曾参加过“舞动龙江广场舞大赛” 。

　　每天上午，田梅英都坚持锻炼太极柔力球，这项新兴的运动看似软弱无力、轻松自在，然而力度拿捏、方位掌握均耗损体力巨大，一场球下来，田梅英常常汗流浃背。时间久了，田梅英对太极柔力球有着很深的感悟，她觉得太极柔力球体现了中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的思想，它保留了太极思想的精华，同时又加入了现代元素，让这项运动既具有强身的功效又带有趣味性，每一次的收力、发力、接球、送球都是一次对心理的修炼，使自己享受自由自在、无拘无束的境界和氛围，以及酣畅自如的肢体运动所带来的快乐。