春季是一个万物复苏的美好季节，然而，春季同时也是一些疾病高发的季节。近日，记者在黑河市中医医院肛肠科门诊看到前来就诊肛肠疾病的患者很多，外科病房走廊里更是摆满了加床。据黑河市中医医院门诊医护人员介绍，2月份开始，尤其是进入春季以来，到该院就诊的肛肠疾病患者猛增。2月至3月末就诊患者多达453人，累计有147人入院。截至目前有73人住院治疗。

　　黑河市中医医院副院长、主任医师、肛肠专家曹国明告诉记者，之所以出现肛肠疾病患者扎堆儿的现象主要原因有两个。一是二月份以来正逢春节、元宵节、二月二等节日，人们在节日期间不注意饮食、饮食规律改变、吸烟饮酒过度、喜食辛辣食品、长期站立或久坐，致使痔静脉回流不畅从而发病或导致病情加重；二是按照中医理论，春天人们的新陈代谢旺盛，人体阳气外发下注到肛肠，所以春季是肛肠疾病的多发季节。

　　曹国明表示，肛肠疾病危害较大，可直接导致贫血、皮肤湿疹、妇科炎症甚至直肠病变。因此，曹国明提醒广大市民朋友，日常生活中，尤其是春季一定要重视肛肠健康。首先，要在饮食上多加注意。宜清淡饮食，忌食生冷不洁之品，不过度饮酒，定时定量饮食，五味均衡，不宜偏食。少食高脂肪食物。如油炸食品、肥肉，动物内脏、奶油制品。不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化。同时，要劳逸结合，不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。养成良好的排便习惯。做到每日定时排便；不在厕所里长时间蹲坐；排便不要看书、看报；最好是不费力气、用最短时间排出宿便，以减少局部刺激。也要养成良好的便后肛门护理习惯。每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用纸巾擦干，并有意识收缩肛门。有条件的朋友可以睡前用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。

　　此外，在预防肛肠疾病的过程中，防止便秘是重要一环。曹国明告诉记者，正常人一般每日应排便一次，超过48～72小时不排大便，就视为便秘。便秘虽较为常见，但病因复杂，危害也不少，如引起肛肠疾患、胃肠神经功能紊乱，形成粪便溃疡，影响大脑功能，易使女性发生痛经等。预防便秘关键是多饮水，注意食用含纤维素多的食物，也可通过饮食及药物来调理，还可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。同时，要注意锻炼身体，克服焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪，以保持正常的消化功能。