随着天气逐渐转暖，越来越多的人“动”了起来。

　　黑河漫长的冬季，最“受伤”的，恐怕要数那些习惯了每天在江边健身的中老年人。天冷路滑的数九寒天，别说是做运动，就连出门也变成了奢望。进入4月以来，尤其清明小长假过后，气温一路回升。再也等不及到树木长出新芽，天气完全转暖再出屋，沉寂了一冬的广场舞大军“重出江湖”。

　　4月5日傍晚，黑龙江公园气温仍在零度左右，几个小广场上的“快乐舞步”却是热火朝天。记者大略数了一下，每支队伍，基本都有百人之多，甚为壮观。欢快的舞曲，整齐划一的动作，春天带给人们的欢乐写在每个人的脸上。

　　“开春不减肥，夏天徒伤悲！”许多爱美的青年人也立志在这个春天做成一番“大事业”——减肥！在凤凰健身俱乐部，跑步机上挥汗如雨的年轻人不在少数，据工作人员介绍，春节过后，前来健身的人数就一路看涨，有氧健身和减脂课程更是受到了许多年轻人的青睐。市民王女士说：“冬天活动量少，胃口却不减，一换上春装就藏不住肉。这不，为了过一段时间穿单衣好看点，我每天都来跑步半小时。”

　　春季更是运动爱好者的节日，4月6日，白天的最高气温达到14摄氏度，黑河的体育场也热闹了起来。足球场、篮球场，处处热闹非凡；轮滑、羽毛球、网球，健身爱好者们用“复出”的方式迎接春天的到来。

　　在此，也提醒广大健身爱好者：春季运动时，要注意运动量的循序渐进。经过了漫长的冬天，人的身体机能往往未完全“苏醒”，这就需要在运动前做好热身准备工作，否则就很有可能导致运动损伤。与此同时，天气乍暖还寒，仍需注意保暖，切莫因着凉感冒而辜负了大好的春光。