随着人们保健意识的增强，保健品消费量日趋上升，可是，如何选购保健品呢？

　　要到信誉好、证照齐全、有固定经营场所的正规销售场所购买保健品；不要轻易购买上门推销或无固定场所推销商的产品。购买时除要认准保健食品标志和批准文号外，还要仔细查看包装上厂名、厂址、联系电话、生产日期、有效期限等，不要盲目参加任何以产品销售为目的的健康知识讲座、专家报告等；不要盲目通过会议销售、电话销售、免费试用等活动购买保健食品。

　　药品和保健品的批准文号不同：药品批准文号为国药准字；而保健品则以“国食健字”“卫食健字”等文号出现。消费者应意识到保健食品不是药品，不能替代药品用来治疗疾病，以免延误病情。无论是保健食品还是营养素补充剂，都不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食，注意膳食平衡及合适的体育锻炼。

　　应仔细阅读包装标签和说明书，药品的标签和说明书上必须标注“功能主治”或“适应症”等内容；而保健品没有治疗作用，只能标注“保健功能”或“适宜人群”等内容。购买保健品，应根据产品声称的保健功能，结合自己的身体健康状况，有针对性地选择保健食品，尤其是老年体弱者、慢性病患者、儿童及青少年、孕妇等特定人群，在选择保健食品时更要谨慎。在购买保健品时，一定要索要正式发票、收据等有效凭据，一旦权益受到侵害，可以通过相关途径维护，比如向当地食品药品监管部门或者消费者协会投诉。