近年来，随着医疗保障和健康意识的提高，越来越多的人开始重视健康体检。但如何正确体检，体检前要做哪些准备呢？怎样才能提高体检的效率和准确性？我市第一人民医院体检中心护士长于淑华告诉大家，为体检做准备最好能提前三天进行，除了饮食因素外，一些正在服药的病人也需要酌情调整药量，甚至需要停药(如抗菌素等)。

　　空腹把握好时间限制

　　为了确保检测结果客观准确，很多血液检验都要求病人“空腹”。于淑华解释道，病人的血压及化验指标在一天24小时之内会随着人的活动和饮食等因素变化，特别是饭后2小时内血糖会升高，胆囊要收缩，活动后肠气亦会增多，从而影响胰脏肾脏等显影。这些因素都会影响体检结果，因此体检最好在上午进行，并要求空腹。但空腹是有时间限制的，上一餐到抽血时间间隔过短或者过久都不好。空腹标准为8～14小时无热量摄入，当天早晨不吃早餐、禁饮水就可以了。体检前半小时勿做快走、爬楼等消耗性运动。

　　体检前两天别做剧烈运动

　　于淑华表示，运动量的大小对化验项目的影响各异。静态的运动影响不会太大，动态的运动则影响较大，尤其是长跑、游泳、足球比赛等剧烈运动，会使血液和体液中的某些化学成分发生急剧变化，如血液中的白细胞数量升高，尿液中的尿蛋白、尿酸等含量升高等，以致误诊。在此，于淑华建议，体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁。

　　测血脂前三天少吃油腻食品

　　血脂检查已成为十分普遍的项目，虽然常见，但不少人血脂检查的注意事项仍然不太了解。血脂检查必须做好各种准备，以免影响最终的结果。那么，怎样才能保证血脂检查更加可靠呢？于淑华告诉大家，测血脂前三天要少吃油腻食品，这是因为高蛋白膳食可使血尿素、尿酸及血氨增高，高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度升高，动物内脏等高核酸食物则可导致血尿酸明显增高。饮酒也能影响血脂的浓度，例如明显升高血液中甘油三酯的浓度，降低高密度脂蛋白胆固醇的浓度，会导致化验结果出现误差。抽血化验前2周内要保持平常的生活习惯和饮食习惯，才能反映出真实的血脂情况，进而才可以判断是否需要接受药物治疗，正在服用的药量是否合适等。

　　服药体检应多留心

　　于淑华建议，体检前不要服药或吃保健品。因为它们可能会引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。若因疾病不能停服药物，体检时应向医生讲明。如果正在服药，检测前要不要停药？于淑华说，对于高血压、糖尿病、某些术后长期抗凝治疗的慢性病人，贸然停药或推迟服药会引起不良事件，甚至有生命危险，所以应规律服药后再体检。若正在服用抗生素类、维生素C、减肥药物或避孕药，则应待停药3天后再接受体检，因为这些药品会影响到很多项目的检测准确性。此外，睡眠不足或过度疲劳可能导致免疫力下降，容易患上感冒，可能导致转氨酶增高等症状，也会影响体检结果。