东北网黑河7月14日讯 上周的最高气温35-37摄氏度的持续高温让黑河市民感受了“夏姑娘”的厉害，本周，汗流浃背的日子还要持续。据市气象部门预报，上周高温主要是受高空超强暖脊影响，本周周一已经入伏，小暑已过，大暑即将来临，这也就意味着黑河真正的热天来临了。

　　本周气温依然不低，日平均温在22摄氏度左右，降水依然偏少，主要以晴朗少雨为主，天气闷热，此时与往年相比气温稍高、降水偏少。市气象强13日16时发布具体预报：.............................................市气象台台长任尚武提醒广大市民，高温少雨天气会增加户外作业人员中暑几率，在盛夏时段市民要及时关注强对流天气，易发短时强降水。

　　如果天气持续高温闷热，许多人会出现心烦气躁、口渴、乏力、耳鸣、恶心等症状，此时要小心了，这是先兆性中暑。黑河市第一人民医院急诊科护士长高继梅强调，夏季的高温天气容易让人中暑，中暑的原因有很多，除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等常见的诱因外，室内温度高于32度，湿度大于60%，通风不良好的环境下长时间的体力劳动也易发中暑。

　　高继梅说，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。先兆中暑的症状：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复，喝点淡盐水和清凉的饮料；轻度中暑的症状：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降，在阴凉通风处经休息后，可恢复正常；重度中暑的症状：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。老人、体弱产妇、肥胖人群、甲状腺亢进是中暑的高危人群。发生重度中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院之前，仍需作一些急救处理：可以将患者迅速移至阴凉或有空调处，用凉水或冰水毛巾敷于患者头部、颈部、腋下、大腿根部，有条件者还可以用冰袋、冰枕或冰块为患者冷敷。

　　高继梅提醒，大暑天时气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。高继梅建议市民少吃隔夜隔餐的饭菜；餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水；保持室内外环境卫生。