东北网黑河03月09日讯 三月开学季，我市各中小学的学生迎来了新学期，冷清的校园顿时热闹起来。可开学一周了，有的孩子还未从放松的假期生活中走出，人在课堂坐着，心还在假期中；早晨不愿意起床，放学回家还想泡在电视里、电脑前，不愿意写作业。调查显示，在开学后两周时间内，60%以上的中小学生经常容易感到倦怠、精神不集中，严重的甚至会出现厌学的症状，这让不少家长叫苦连天。出现这样的现象，家长应该怎么办？开学初期，家长应当给予孩子哪些陪伴？黑河实验小学徐晴老师提醒家长朋友，在开学初期掌握一些“收心”技巧，让孩子以良好的状态进入新学期。

　　　家长别抱怨心情平静面对新学期

　　孩子是家长的影子，家长对待事情的情绪和状态能直接影响孩子的情绪状态。有些家长一想到新学期要接送孩子就心烦，无意中的抱怨和唠叨也能影响孩子的状态。

　　假期中孩子习惯了比较自由的生活，上学就要受到约束，前期需要一段适应期。这时，如果家长能够保持平静、规律的生活状态，自然会带动孩子进入新学期生活状态，缓解孩子对开学的恐惧和逃避情绪。

　　　有规律的生活帮孩子调整作息时间

　　开学一周的过渡期过去之后，家长就应该与孩子共同制定一张“作息时间表”，尽量与学校生活同步，建议时间安排要具体，有利于操作。同时，家长要起到榜样示范作用，每天认真履行，与孩子达成协议，相互监督、相互鼓励，共同适应新学期。有的家庭早晨总是很忙乱，为了避免迟到，家长要不停地催促和喊叫，这种慌乱会给孩子一天的学习生活带来负面影响。相反，生活起居有规律则可以帮助孩子更好地适应新的生活节奏。

　　　有爱心的陪伴帮孩子找回学习状态

　　徐晴老师从多年的教学经验发现，经过漫长的假期，不少孩子对课本都或多或少有点陌生，尤其是低年级的孩子，这也造成了他们在刚开学的一段时间里会感到学习吃力。这时，家长可以与孩子共同研究本学期的课程表和学习内容，引导孩子制定合理可行的新学期学习目标和学习计划，但要以引导为主，不能把自己的意志强加给孩子。在这份计划内，家长最好能够有一定的参与度，与孩子对应的有家长应做的内容，但要注意，不要给孩子太多的压力，不要制定超出孩子能力范围的过高目标。这个环节的关键在于：共同制定、共同遵守，家长身体力行，这样一两周后就能达到一个较为理想的学习状态了。

　　　积极的心理暗示帮孩子树立学习的自信

　　除上述三点外，徐晴老师还表示，最重要的是让孩子从心理上结束“假期”。假期结束返回学校，大多数孩子还是不大情愿，这时家长要和孩子做好沟通，以积极、乐观的态度，激励、引导孩子，谈谈学校、同伴和新学期，多说欣赏和鼓励的话，从正面的角度给孩子以信心，让孩子感到上学的幸福感，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期新挑战。

　　　及时与老师沟通帮孩子调整行为习惯

　　每个孩子都是独立成长的个体，每天都会有许多小的收获喜悦触动变化在他们身上发生，仅仅凭借孩子在家中的表现，不能完全代表孩子在学校的状态。因此，家长不要忽略与老师的及时沟通，第一时间掌握孩子在行为举止及学习习惯上的表现和变化，以便配合老师及时激励鼓舞和唤醒孩子积极学习的一面。

　　　针对不同个性孩子因人而异加以引导

　　开学后，老师们发现有的孩子会欢天喜地去学校，因为感觉到学校有吸引力，有好朋友，可学习新知识；而有的孩子会出现一些害怕心理，如情绪不好、烦躁、发脾气，甚至会有些头晕、头痛等生理不适现象。徐晴老师表示，家长应针对不同的孩子因人而异地加以引导

　　徐老师解释说，环境转换过程中，几类孩子容易出现适应不良问题。例如，比较自我，在学校人缘不太好的学生；学习压力很大，对自己各方面要求苛刻的学生；自身心理素质低，适应环境困难等。新学期，建议家长每天抽出15分钟的时间，与孩子相互交流各自工作、学习生活中的收获与困惑，相互欣赏鼓励，相互支持指导。这样做不仅能增加亲子情感，而且有利于培养孩子的交往能力和自我总结、反思的能力。在与孩子的交流互动过程中，切忌用家长的权威语言，要循循善诱，水到渠成，呵护孩子的心理健康，让孩子快乐成长。