加强疏导增强心理“免疫力”

——我市心理工作者积极开展心理干预服务

　　疫情来袭，在防范病毒的同时，增强心理“免疫力”成为市心理工作者协会工作的重点。市心理工作者协会将专业知识运用于心理疏导服务，与咨询者进行心灵对话，用心呵护咨询人的心理健康。

　　“一位咨询者由于情绪焦虑紧张，总是处于担忧的状态。在电话中我详细了解了她生活的环境和作息时间，作出了有针对性的建议。这位女士在调整状态后情绪明显好转，化解了疫情带来的不适感觉。”国家二级心理咨询师李老师告诉记者，“都是情绪惹的祸，环境的改变只是次要因素，过于关注某个事件，会造成紧张的情绪不断积蓄，时间久了，平衡被打破，使人出现无所适从、无所事事的感觉。”

　　面对疫情，加强心理疏导、做好心理防护显得十分重要。市心理工作者协会把疫情面前如何调试心理摆在协会关注的突出位置，带领我市心理工作者加强心理科普、心理干预等工作。协会通过建立工作交流微信群，汇聚专业人力资源，多途径、多角度地支持心理咨询遇到的瓶颈问题，成为心理咨询师的支援后盾。

　　“很多咨询者不知道自己的心理受到了什么因素的干扰，作为心理咨询师，首先要梳理出因疫情产生的负面情绪，帮他们分析认知、情绪、身心方面存在的问题，提出个性化解决方案。引导他们学会自我管理、时间管理、心态管理，使居家生活更加和谐。”市心理工作者协会会长张明元说。

　　突如其来的疫情，对心理咨询师来说也是一种挑战。如何引导咨询者克服恐惧、焦虑、愤怒等情绪，成为心理咨询师研究的课题。各位咨询师在幕后下苦功，在“课前”做准备。有的咨询师结合知名专家实践心得，用心揣摩，撰写干预笔记；有的咨询师整合心理学理论、案例资料，梳理疏导方法；有的咨询师将所思所想反馈给心理工作者协会，从中寻求意见和建议。根据不同层面的各类人群的心理需求，咨询师有针对性地对来访者进行了科学、专业、有序的心理援助。

　　咨询师李老师说：“这次疫情期间，我们要做的就是引导大家以积极乐观的态度、科学有效的行动来保证自己的心理健康，共同战胜疫情。”