牙齿是构成咀嚼器官的主要部分，一旦患上疾病，不仅会影响到口腔健康，还会对人体的全身系统造成损伤。如何预防口腔疾病？怎样做好牙齿护理？笔者日前采访了黑河市口腔医院专家。

　　如何预防口腔疾病？黑河市口腔医院副院长刘娟表示，龋齿和牙周病是常见的两类口腔疾病。要保持口腔干净卫生，养成每日早晚刷牙的习惯，在进食后还要漱口。改善口腔环境，减少细菌、食物残渣、唾液及宿主对口腔造成的伤害。针对幼童要养成吃奶后漱口习惯，防止牛奶内蛋白质和糖分等营养物质造成的细菌滋生，从而引起龋齿。针对成年人及老年人，要重点预防牙周病的发生，做到食用食物后及时漱口。尽量不用牙签剔除塞在牙缝里的食物残渣，经常用牙签剔牙会使牙周组织长期受物理性刺激，长此以往会导致牙周炎、牙龈萎缩和牙齿松动。

　　牙齿修复后应如何保护？黑河市口腔医院口矫科副主任王殿明表示，牙齿的修复就是我们常说的镶牙。目前，有活动修复、固定修复和种植修复三种方式。针对活动修复，要做到饭后漱口，晚睡前把活动义齿放在清水中浸泡，严禁带着活动义齿过夜。针对固定修复和种植修复，要注重检查固定义齿或种植义齿有无松动、脱落现象，烤瓷牙是否有崩瓷现象发生，如果出现以上现象要及时就医进行检查修补。同时，存在以上三种修复的病患都要定期复查，遵守医嘱。

　　黑河市口腔医院专家提醒，日常口腔护理要学会正确的刷牙方式——巴氏刷牙法，这种方式又称龈沟清扫法或水平颤动法，是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)。要合理使用牙线、漱口水，尽量不用牙签。可使用电动牙刷或冲牙器，也可寻求专业护理，定期检查，做牙周基础治疗，防止口腔疾病的发生。