随着气温回升，花期的到来，一些人表现出鼻子发痒、堵塞，伴有打喷嚏、流鼻涕，脸部发痒、红肿，胸闷气短等症状，如果这些症状持续不解，很可能患上了过敏性鼻炎。如何预防过敏性鼻炎？黑河市中医医院皮肤科主任、主任医师吕鹏为你支招。

　　哪些人容易花粉过敏？吕鹏告诉记者，花粉主要通过空气传播，有花粉过敏史、有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等病史、有食物或者药物过敏史、有过敏的家族史等人群较容易形成花粉过敏。根据每个人的体质不同，所表现出来的过敏程度也会不同，花期过后，过敏症状会自然消失。

　　吕鹏介绍，预防过敏最好的方式是避免接触可疑过敏原。花粉过敏症人群出门要戴帽子、口罩，穿长袖外套，可戴护目镜，避免戴隐形眼镜；尽可能减少外出，避免到草原或郊外鲜花盛开的地方等花粉浓度较高的地区；外出回家后要洗脸尤其是清洗鼻子、眼睛，及时清洗衣服，不要放在室外晾晒，门窗要尽量少开；要尝试使用花粉阻隔剂，出门前将其涂在鼻腔里，可以在鼻腔黏膜中形成保护膜，避免花粉与人体的肥大细胞接触，诱发过敏；要用淡盐水清洗鼻腔，用鼻喷剂控制鼻部症状，在皮肤上涂抹隔离霜等帮助隔离过敏物质；要使用抗过敏的滴眼剂控制过敏性结膜炎的眼痒等症状；出现咳嗽或哮喘的患者需加用口服或吸入药物控制症状。如果过敏症状严重，需要及时到医院就医进行药物治疗。

　　吕鹏提醒，过敏原种类复杂，很多人过敏患病后反复不愈，可能是由于反复接触过敏原。每到春秋两季，有花粉过敏症状的人群可提前预防，多吃维生素C，经常锻炼身体，增强抵抗力。适当的运动可降低过敏症状的复发概率，还可采用中医特色的手段进行治疗，增强免疫力，配合着合理的膳食和科学的作息时间，形成良好的生活习惯，让过敏症状远离。同时，花粉过敏患者还可根据往年发病时间，在发病前2至3周，提前吃相关药物或者使用鼻喷激素，进行预防性治疗，以缓解症状或压制症状。