目前，无偿献血得到了全社会的广泛关注和支持，越来越多的爱心人士加入其中。为确保血液质量和减少献血过程中的不必要反应，献血者需要注意一些事项，既是对自己负责，也是对他人负责。那么，献血者需符合哪些条件？市民在什么情况下不能献血？献血前、献血时、献血后需要注意哪些事项？笔者日前采访了市中心血站血液科主任李菊香，为大家答疑解惑。

　　在市中心血站，笔者跟随献血者董秀国实地走访献血流程，董秀国按照采血流程规范操作、仔细阅读注意事项、认真填写无偿献血采血登记表、配合工作人员进行化验采血后进入献血环节。董秀国说，献血可以挽救生命，传递爱心，是一件很有意义的事情。他每年都会献两次血，已经坚持好几年了，刚开始献血时有些顾虑和紧张，经过这几年的献血，身体更健康了。

图为市民在献血 （资料片）

　　献血者需符合哪些条件？市中心血站血液科主任李菊香介绍，无偿献血是我国18-55岁公民均可参与的一项公益活动，血站将对无偿献血者进行免费健康检查，身体条件要符合国家健康标准，男性体重50公斤以上、女性体重45公斤以上的方可献血。定期捐献血液不仅有利于自身的身体健康，更是在为患者的生命保驾护航。近年来，我市献血人数逐年递增，截至目前，已有2593人前来献血，献出963800ml血液量，较去年同期明显增长。

　　李菊香告诉记者，有下列情况者不能献血：拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者；感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；近五年内输注全血及血液成分者；皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒、艾滋病；严重心、肺、肝、肾等疾患。

　　李菊香表示，献血者在献血前、献血时、献血后需要注意一些事项。

献血前：饮食清淡注意休息

　　献血者在献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品以及油腻食物，保证血液质量，防止在献血过程中的不必要反应。要饮食清淡，防止血液浑浊，影响血液质量。要保持良好睡眠，献血前不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。献血前最好饮用一些糖水，增强人体的耐受力和调节功能，但不宜过量饮用。

献血时：积极配合全身放松

　　献血者在献血时需要保持心情愉快，在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。将肘部血管暴露较好的手臂放好，被采血的手臂尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血进程中不要紧张，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感。保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。

献血后：防止出现不良反应

　　采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍休息，不要急起，以防过性脑缺血的发生。要按住针眼部的消毒棉球，不要揉动，以免针眼处渗血或皮下瘀血。献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡要淋浴，以防感染。在献血后的1至2日内，应适当增加饮水量，吃高蛋白和有营养的食物，例如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。注意休息，不要进行剧烈活动。

　　李菊香提醒，献血后，个别献血者可能会感觉倦怠、乏力，这些反应是机体生理保护性措施，只要保证充足的睡眠，过1至2天就会恢复，并不影响日常的生活和工作。如果在献血后出现一些不良反应，要及时与市中心血站联系，以便进行访视和处理。