眼下虽是春寒料峭，北安市祥和公园广场上却涌动着健身热潮。人们在这里跳健身舞，打太极拳，矫健的身姿给寂静的公园增添了活力。

　　祥和公园彩虹广场舞蹈队成立于2014年。虽然成立的时间短，但他们冬练三九，夏练三伏，在不间断的运动中收获了健康和快乐。在这支队伍中，80岁的吴俊杰老人格外引人瞩目。老人说，别看我年纪大，但我身体倍棒，我天天都来玩，非常愉快，非常幸福，只有运动，才有生命，没有运动，就没有生命。

　　太极拳祥和公园三队已经成立十多年了，这支队伍的特点是队员年龄大，身体素质都不是很好，但是经过常年锻炼，队员们的身体状况都有所好转，现在他们看上去个个神采奕奕，精神矍铄。

　　队长赵林生说：太极拳讲究内三合外三合，外三合讲手和脚合，肘和膝合，腰和胯合，内三合就是讲心和意合，意和气合，气和力合，太极拳运动的本身就是说能把气血运转起来，对老年人的身体确实比其他的运动形式要好一些，运动量又不是很大，所以大家选择了太极拳这种运动方式。

　　麒麟鞭是近几年新兴起的一项健身运动，两米半的钢鞭抡起来噼啪作响，虎虎生风，不仅是看起来有气势，还有很好的健身作用。

　　习练者刘友说：麒麟鞭可以锻炼颈椎，腰椎，对全身关节都有好处，很多人药都不吃了，就玩这个，一天两次，玩完感到全身轻松。