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有这样一种说法：巴尼亚(蒸气浴、萨玛贡自酿白酒和舒特卡笑话是俄罗斯人日常生活的三大必需品。其中，蒸气浴尤受青睐。
热石头上浇点啤酒
俄罗斯人一向把洗蒸气浴当成待客的首选节目，蒸气澡堂一般就建在住所旁。人们一进到桑拿房里，便开始往热石块上浇水，使蒸气释放出来。极具特色的是，热情豪放的俄罗斯人还将啤酒掺上水浇到石块上，随着“嘶”的一声，啤酒的香气跟着热气蒸腾，整个蒸气浴室立刻充满了面包的醇香。
按俄罗斯习俗，沐浴时还要用植物枝叶从头到脚反复抽打身体。这种清洁方式，据说能按摩身体、促进血液循环。由于俄式蒸气间的温度都非常高，为使头部不受伤害，很多人把特制的棉浴帽扣在脑袋上。
满身热气跳进冰河
西伯利亚地区的冬天特别漫长，冰天雪地，当地人洗桑拿的方式也分外独特。那里的桑拿间多设在冰冻的河流旁，河中被凿出一个方方的大洞，旁边安上固定梯子。俄罗斯人从温度极高的蒸气间里冲出，身上还冒着热气，从洞口直直跳下去，一头扎进刺骨的河水中。这是西伯利亚的传统习俗。当地人相信，这种让身体温度急剧变化的做法不但能锻炼身体，更能锻炼意志。
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